YOGA, HALAL ATAU HARAM?

Apakah Yoga?

Menurut wikipedia, yoga berasal dari kata sansekerta yang berarti penyatuan dengan alam atau dengan sang pencipta.

Dan menurut alodokter.com, yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas, dan pernapasan untuk meningkatkan mental dan fisik.

Low lunge backbend

Asal - usul yoga

Yoga pertama kali digubah dalam bentuk kitab yoga sutra oleh Maharsi Pantajali di India yang kemudian diikuti oleh pengikut Hindu. Maka yang berkembang di masyarakat, yoga adalah salah satu ajaran agama Hindu untuk memusatkan pikiran menjadi satu dengan sang pencipta. Padahal yoga sudah ada sejak lama sebelum Hindu masuk ke India 5000SM, sebelum kitab Veda (Kitab orang Hindu) dibawa oleh bangsa Arya. 

Penyebaran yoga sendiri di Indonesia dibawa oleh seseorang bernama Maha Rsi Agastya dari Benares, India. Kemudian menyebar dan menjadi terkenal saat tahun 1990-an sebagai salah satu olahraga. Dan sekarang yoga adalah salah satu olahraga yang banyak digemari terutama oleh kaum hawa. 

dhanurasana

Tidak bisa dipungkiri bahwa yoga identik dengan meditasi, asana (melakukan gerakan tertentu), pranayama (pernafasan) dan relaksasi. 

Meditasi atau dalam kalangan tertentu disebut dengan samadi/semedi, adalah memusatkan pikiran, melepaskan beban duniawi seperti semua hal yang mencemaskan dan menarik bagi kita untuk menjadi satu dengan alam atau sang maha pencipta. Dalam yoga, meditasi biasanya dilakukan dengan gerakan tertentu seperti duduk tadasana, duduk tegak diatas tulang ekor, tulang punggung dipanjangkan, kedua mata dipejamkan dan kedua tangan diatas lutut dengan menyatukan jari telunjuk dan ibu jari. Mengatur nafas, mengosongkan pikiran dan meraih ketenangan batin dengan menjadi satu kepada alam atau sang pencipta. Sedangkan di dalam agama Islam, satu-satunya meditasi adalah dengan berdzikir, beristighfar, berdoa dan bermuhasabah. Tidak menjadi satu dengan sang pencipta, karena bagaimana mungkin makhluk Allah bisa menjadi satu dengan Penciptanya? 

Asana adalah melakukan latihan gerakan tertentu dengan tujuan untuk melatih olah tubuh seperti meningkatkan fleksibiltas dan kekuatan. Dalam yoga, asana adalah posisi tubuh yang stabil dan nyaman, diperoleh melalui latihan ringan dan meditasi kepada Yang Tak Terbatas. (suwekaprabayoga.wordpress.com). Di dalam Islam, olah tubuh disebut juga dengan Riyadhah atau olahraga yang tidak hanya digunakan untuk kebugaran tetapi juga untuk olah jiwa. Imam Ibnu Qayyim Al Jawziyyah berkata pada bukunya Zad Al-Ma'ad bahwa olahraga adalah hal penting tidak hanya untuk menjaga kebugaran tetapi juga untuk membentuk imunitas tubuh terhadap penyakit. Beberapa olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah adalah memanah, menunggang kuda dan berenang. Jadi dalam Islam dan yoga mempunyai satu kesamaan yaitu, sama - sama melatih olah tubuh. Hanya saja perbedaannya, dalam asana yoga olah tubuh didapatkan dengan menggabungkan meditasi dan gerakan tubuh tertentu, sedangkan dalam Islam asana adalah olah tubuh dengan titik fokus pada kebugaran fisik untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. 

Pranayama adalah latihan pernafasan yang dilakan untuk yogis (pelaku yoga) dengan beberapa teknik tertentu. Pada yoga, pranayama dilakukan dengan melakukan 3 faktor utama yaitu Puraka (mengambil nafas penuh), Recaka (mengeluarkan nafas dengan sepenuhnya) dan Kumbaka (menahan nafas). Keuntungan yang diperolah dari pranayama ini adalah dengan memasukkan udara sebanyak-banyaknya ke dalam paru-paru, yang artinya memasukkan oksigen ke dalam tubuh dan mengeluarkan racun-racun pada tubuh melalui recaka atau biasa disebut dengan detoks. Pranayama dalam yoga seringkali dilakukan dengan melakukan penggabungan meditasi dan mantra seperti bunyi lebah yang mendengung (Bhramari pranayam) atau dengan menggunakan beberapa matra, dengan maksud untuk mendekatkan diri kepada sang pencipta, menciptakan kedamaian pada pikiran dan tubuh, memperbesar kekuatan spiritual dan meningkatkan vitalitas. Latihan pernafasan ini tidak dibenarkan dalam Islam, karena satu-satunya cara mendekatkan diri kepada Allah adalah dengan berdzikir dan berdoa, bukan melakukan latihan pernafasan yang dibarengi dengan matra. 

Relaksasi adalah sebuah tindakan pada tubuh untuk melepaskan ketegangan pada tubuh, otot dan pikiran. 

Sebuah fatwa haram telah dikeluarkan oleh MUI dan dewan agama Malaysia. Yang mengatakan yoga adalah HARAM. Karena pada yoga selalu mengandung keempat unsur yang telah saya jelaskan di atas. Jelas sekali bahwa menggabungkan komponen diluar syariat adalah haram. Apalagi jika itu bisa mengarahkan kita kepada kesyirikan. Lalu bagaimana dengan yoga yang tidak menggunakan komponen tersebut? Saya misalnya, setiap kali membuka kelas, saya tidak pernah menerapkan meditasi baik kepada diri sendiri ataupun kepada murid saya. Saya tidak pernah memasukkan matra atau mengarahkan murid kepada penyatuan diri dengan sang pencipta. Saya tidak menggunakan musik yang membuat mereka berada di alam bawah sadar. Intinya, saya hanya menerapkan stretching, pemanasan, masuk ke dalam asana pun tidak memakai meditasi. Yang saya tekankan kepada diri saya sendiri dan murid saya adalah gunakan tubuhmu untuk mengaktifkan otot, membakar kalori, membuang lemak, menguatkan tubuh, menyehatkan badan dan membuang segala jenis penyakit. Tidak ada matra, tidak ada meditasi, tidak ada penghambaan kepada alam dan penyatuan dengan sang pencipta. Bahkan pada saat relaksasi pun saya menggunakan media suara air atau ombak atau hanya bunyi-bunyian burung dan hujan. Tidak ada mediasi Budha bell atau vajra dorje. Saya juga tidak mengajar laki-laki. Kelas saya ladies only. Saya benar-benar berusaha menghindari sesuatu yang mengarahkan kepada apa yang dilarang oleh agama saya. Mungkin akan lebih bijak jika MUI atau fatwa negara lainnya menjelaskan dengan lebih gamblang, apa saja yang membuat yoga menjadi haram? Jadi kami para praktisi yoga bisa menghindarinya. 

Karena terus terang saja, yoga menurut saya adalah olahraga paling fleksibel untuk wanita. Kamu tidak perlu keluar rumah. Tidak perlu tempat khusus. Gelar saja karpetmu ato gunakan lantai kamarmu. Tidak perlu baju khusus, bahkan kamu bisa berlatih yoga hanya dengan memakai baby doll. Yoga juga baik untuk kesehatan. Beberapa penyakit bisa dikurangi dengan berlatih yoga secara kontinu. Bahkan juga bisa disembuhkan. I admit that my religion's knowledge is far from perfect, even less. Jadi mungkin saya bisa mendapatkan pencerahan dari anda? Berdiskusi yang baik dengan anda? Without judging and blaming. 

Well, mean while... i still do yoga, learning yoga and teaching...